1. tyzden( 31.8 - 5.9) : Ventralna skupina svalovou stehna(m. sartorius, m. quadriceps femoris)

QUADRICEPS
Popis: Stvorhlavy sval stehna :
1. m. rectus femoris
2. m. vastus medialis
3. m. vastus lateralis
4. m. vastus intermedius

Funkcia: Extenzia kolenneho klbu, m. rectus femoris aj pomocny flexor bedroveho klbu.



Cviky: http://www.f-sport.cz/print.php?id=29